Veliko ljudi se ne zaveda, da so omega 3 maščobne kisline nekaj kar telo nujno potrebuje. Pomanjkanje omega 3 maščobnih kislin v telesu lahko privede do depresije in v ekstremnih primerih tudi do srčne kapi. Ampak ustrahovanje seveda ni potrebno. Če poskrbite za zadosten vnos omega 3 maščobnih kislin v vaše telo, s tem vašemu telesu le koristite.
Torej ena izmed glavnih prednosti zadostnega nivoja omega 3 je seveda okrepljen imunski sistem. V kolikor bo v vašem telesu dovolj omega 3 maščobnih kislin boste zagotovo preskočili kakšen prehlad ali virozo. Poleg okrepljenega imunskega sistema, omega 3 maščobne kisline pripomorejo k boljšemu delovanju možganov, srčno živčnega sistem in delovanje vida.
Toda Omega 3 maščobne kisline imajo eno veliko skrivnost, ki jo mnogo ljudi ne ve in sicer kvalitetne omega 3 maščobne kisline pospešujejo kurjenje maščob pri telesni vadbi. Seveda je kurjenje maščobe zelo hvaležna lastnost omega 3 maščobnih kislin in veliko ljudi prav zaradi tega dejstva na svoj jedilnik bolj pogosto doda ribe ter laneno seme.
In četudi ribe imajo visoko osebnost omega 3 maščobnih kislin, včasih to preprosto ni dovolj, zato se priporoča uporaba dodatkov kot so omega 3 kapsule. In prav take kapsule sem si kupila tudi sama in po mesecu uporabe teh dodatkov že lahko pričam o prednostih uporabe samega dodatka.
Dejstvo da omega 3 maščobne kisline pomagajo pri hujšanju je komaj opazno, toda verjetno prav tvorba hormona DHEA, ki pripomore pri hujšanju pomaga, da danes izgledam boljše. Maščobne blazinice so manjše, mišično tkivo je bolj čvrsto, občutno pa čutim povečano aerobno in fizično moč. Če kdo lahko priča o prednosti uporabe teh malih kapsul, potem sem to zagotovo jaz.
Seveda vas moram opozoriti, da sprememba ni velika in občutna, je da tudi res, da se telo počuti drugače. Seveda vam bom v enem izmed kasnejših objav še dodatno poročala o tem kako omega 3 maščobne kisline pomagajo pri hujšanju.